Schlafzimmer: Achtsamkeit in Stoff und Holz
Ein Rahmen aus zertifiziertem Massivholz, geölt statt lackiert, und eine atmungsaktive Matratze schaffen eine solide Basis. Reduziere Metall, vermeide starke Ausdünstungen. Erzähle gern, welche Entscheidung deinen Schlaf spürbar verbessert hat und weshalb.
Schlafzimmer: Achtsamkeit in Stoff und Holz
Bettwäsche aus Leinen oder Bio‑Baumwolle, Decken aus Schurwolle und Vorhänge aus Hanf regulieren Feuchtigkeit und Temperatur. Nach meinem Umstieg auf Leinen wirkte die Luft sofort ruhiger. Welche Stoffe fühlen sich für dich am ehrlichsten an?
Schlafzimmer: Achtsamkeit in Stoff und Holz
Eine kleine Ablage, ein geschlossener Korb und ein Ritual zum Wegräumen schaffen Klarheit. Weniger sichtbare Dinge bedeuten mehr Erholung. Teile deine drei Minuten Abendroutine – vielleicht inspiriert sie andere zu besserem Schlaf.
Schlafzimmer: Achtsamkeit in Stoff und Holz
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